Guia Saúde das Articulações

Português

- Entender cada tipo de lesão articular e como funciona uma articulação saudável: veja se você não está cometendo algum erro que pode danificar seus joelhos, ombros, pulsos e cotovelos.

- Exercícios altamente eficazes: entenda como simples atividades podem fortalecer suas articulações e prevenir dores severas, em qualquer idade.

- O poder da boa alimentação: conheça os alimentos que devem ser incluídos na sua dieta para melhorar a saúde das suas articulações e também aqueles que devem ser evitados

- Tratamentos caseiros: veja alguns métodos simples que podem trazer grandes alívios

- Suplementos para fortalecimento das articulações: saiba quais são as opções mais usadas para aumentar a resistência e a lubrificação das suas cartilagens

- Alternativas para casos mais severos: entenda como funciona alguns dos melhores tratamentos do momento

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