Guia Sem Dietas

O Guia Sem Dietas (GSD) é um curso prático, pensado totalmente para você que está cansada(o) de fazer dietas, de se sentir cada vez mais perdida(o) com sua alimentação e que quer se alimentar de forma muito mais tranquila, prazerosa e livre!

O curso conta com 8 aulas rápidas, propostas de exercícios e 6 materiais para você aplicar todo o conhecimento adquirido na prática e dar os primeiros passos para alcançar a tão sonhada autonomia alimentar!

As aulas do GSD abordam os seguintes temas:

ϟ O que é uma Alimentação Saudável

ϟ Comer Emocional

ϟ Alimentação Intuitiva

ϟ Fome e Saciedade

ϟ Organização e Planejamento

ϟ Guia básico de compras

ϟ Como montar uma refeição

ϟ Como fazer melhores escolhas

Você vem?! :)