Guias Sono e Rotina - combo

O sono é essencial para o crescimento saudável da criança. É através do sono de qualidade que se desenvolve a memória, que ocorre o desenvolvimento do sistema nervoso central , e a liberação do hormônio do crescimento, dentre milhares de outros benefícios para saúde física e emocional da criança.

Nosso estado emocional influencia diretamente o nosso comportamento seja ele bom ou ruim. Manter hábitos saudáveis, garantir o descanso desse corpo físico e mental será preventivo para eventuais sintomas depressivos e sem dúvidas para a auto estima .