30 receitas Low Carb.

GUIA PRATICO. A DIETA LOW CARB É UM PLANO ALIMENTAR QUE SE CONCENTRA NA REDUÇÃO DA INGESTÃO DE CARBOIDRATOS, ENQUANTO AUMENTA A INGESTÃO DE PROTEÍNAS E GORDURAS

SAUDÁVEIS. O OBJETIVO PRINCIPAL É ALTERAR O METABOLISMO DO CORPO, FAZENDO COM QUE ELE USE A GORDURA COMO FONTE PRIMÁRIA DE ENERGIA EM VEZ DE CARBOIDRATOS. AQUI ESTÃO ALGUNS PONTOS-CHAVE E UMA INTRODUÇÃO BÁSICA À DIETA LOW CARB: