Body Pro Core

A musculatura do centro do corpo fortalecida é a base para a realização de diversas modalidades com segurança e também possibilita a melhora da performance nos exercícios que você já pratica!

Promove a melhora da postura e possíveis dores nas costas. Mas além disso, nos deixa mais perto dos tão sonhados quadradinhos!

São 20 treinos com foco no fortalecimento do CORE (região central do corpo, abdômen) em arquivo PDF com acesso à vídeos explicativos de cada movimento e suas execuções! Você também receberá as orientações específicas e objetivos de cada treino.