Desafio 30 Dias para Secar

Português

Está cansada de tentar e não alcançar seus objetivos de saúde e estética? Te entendo! É por isso que criei um desafio de 30 dias que é acessível a todos e oferece orientações personalizadas, treinos eficientes e uma série de bônus incríveis!

💡Orientações e desafios diários para manter você motivado.

🍽️ Receitas doces e salgadas, adequadas à sua dieta, para tornar a alimentação saudável uma delícia.

🥦 Dicas de substituição dos alimentos para facilitar escolhas mais saudáveis.

📚 Informações sobre nutrição para você entender melhor o que está fazendo pelo seu corpo.

🏋️‍♂️ Treinos divididos em 3 níveis: iniciante, intermediário e avançado, para se adaptar ao seu nível de condicionamento físico.

🍏 Dietas personalizadas com base na sua taxa metabólica basal, para otimizar seus resultados.

📝 Correção de exercícios para garantir que você esteja fazendo tudo corretamente.

Mostrar mais
    Saiba mais sobre quem criou o conteúdo

    Perguntas Frequentes

    O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui