Dieta Cetogênica 101

Apesar de a dieta cetogênica existir há quase um século,

ela está rapidamente ganhando popularidade hoje.

Há uma razão pela qual o ceto é tão altamente considerado. Não é

uma dieta de moda passageira.

Ela realmente funciona, e tem enormes benefícios para a

saúde, além de perda de peso.Quando na dieta Ceto, você

está alimentando o seu corpo exatamente o que ele

precisa, é eliminar as toxinas que retardá-o.

A dieta Ceto concentra-se em carboidratos baixos, que o

corpo converte em energia para ajudar a acelerar a perda

de peso. Qual é exatamente o problema com carboidratos

altos e por que você deve evitá-los? Carboidratos são

convertidos em glicose e causam um aumento na insulina.

Como a insulina entra na corrente sanguínea para

processar a glicose, que se torna a principal fonte de

energia. Um pico de insulina também pode resultar no

armazenamento de gorduras.