Emagrecimento

Antes de começar a falar sobre emagrecimento é preciso ter em mente que o processo de perca de peso não depende apenas da alimentação ou da prática de atividades físicas de forma isolada, mais sim de vários fatores que deve influir diretamente na mudança de hábitos, nesse sentido, se você quer emagrecer , o primeiro passo deve ser estar disposto a mudar o seu comportamento.