Exercícios em casa

Alguns exercícios podem ajudar a perder a barriga sem sair de

casa. O objetivo pode ser alcançado alternando exercícios

aeróbicos com os que fortalecem a musculatura. E a prática pode

proporcionar benefícios que vão além da estética. Isso porque

acúmulo de gordura na região abdominal pode causar problemas

cardiovasculares, respiratórios e de postura.