FORMAS NATURAIS DE SUPERAR A MENOPAUSA

A menopausa marca o fim da menstruação em mulheres, mas representa mais do que isso. Durante esse período, ocorrem mudanças hormonais significativas, causando sintomas como ondas de calor e desequilíbrios hormonais. Geralmente, ocorre entre os 47 e 50 anos, mas pode variar. O e-book propõe maneiras naturais de lidar com esses sintomas, mas primeiro explora os estágios da menopausa.

A menopausa prematura é quando a menstruação cessa antes da idade normal, afetando cerca de 1% das mulheres, com sintomas e estatísticas variadas. A transição para a menopausa envolve estágios como pré-menopausa, caracterizada por suores noturnos e mudanças de humor, e perimenopausa, onde aparecem sinais de menopausa, apesar da continuidade dos períodos menstruais.

A pré-menopausa é um estágio indicativo do próximo estágio, a perimenopausa, marcada por irregularidades menstruais e ondas de calor, mas ainda mantendo a fertilidade. Posteriormente, a pós-menopausa é alcançada após 12 meses sem menstruação, marcando o fim da fertilidade.

Os sintomas da menopausa variam de ondas de calor a alterações menstruais e, geralmente, duram de um a cinco anos. As pesquisas sugerem que a queda súbita nos níveis de estrogênio pode desencadear esses sintomas. Mudanças nos ciclos menstruais também ocorrem, acompanhadas por cólicas dolorosas, e a menstruação cessa ao longo do tempo.