FÓRMULA

Meu nome é Carolina Dutra, sou formada em Educação Física pela UCP e pós graduada em fisiologia do exercício e treinamento pela UFRJ. Estou a 6 anos atuando na área através de consultorias, mentorias e treinamento de atletas.

A nossa mentoria é exclusiva para mulheres e funciona num formato diferente das consultorias convencionais. Progredir a intensidade é mais importante do que ficar toda hora fazendo um exercício novo. Sendo assim, trabalhamos com planilhas de treino que duram 8 SEMANAS (2 meses) e quando completamos as primeiras 4 semanas dessa planilha, fazemos os ajustes necessários de acordo com a sua evolução.

Essa mentoria é chave, o segredo, o caminho, a receita, A FÓRMULA que você estava procurando para se tornar uma mulher memorável! Os treinos são montados individualmente para você e te dá acesso a essa plataforma recheada de conteúdos que vão te transformar de dentro pra fora em uma mulher autoconfiante, ativa, saudável e ainda mais linda.

O que você vai ter acesso:

- Planilha de treino completa e individualizada com duração de 8 semanas;

-Avaliação através de fotos e questionários;

-Uma reunião de 30 minutos on-line a cada 8 semanas para traçarmos metas, tirar dúvidas e te apresentar a periodização que montei para você;

- Aplicativo com vídeos ensinando a execução de todos os exercícios;

- Acesso a nossa comunidade aqui na hotmart recheada de conteúdos com dicas de alimentação, complementos para lapidar o corpo e materiais para melhorar organização, hábitos e planejamento e muito mais!

É a sua vez de mudar definitivamente seu corpo e a sua vida. Vamos juntas?