Jejum Intermitente

Um eBook onde você aprende de forma rápida e prática todos os benefícios de um estilo de alimentação diferente,

Devido à alimentação desbalanceada e o estilo de vida sedentário, os casos de obesidade têm crescido no Brasil e no mundo. Na busca pelo emagrecimento, as pessoas apostam em varias opções, entre elas, o jejum intermitente. É uma estratégia alimentar que alterna períodos de jejum e períodos de alimentação balanceada. Não é uma dieta que dita exatamente o que você deve comer, mas sim o período ideal para as refeições. Estudos demonstram que, sendo feito da maneira adequada para cada pessoa, pode haver benefícios para o organismo e para o metabolismo.