Mães Ativas

O programa Mães Ativas é um passo a passo completo de 12 semanas, com aula ao vivo para você que deseja reduzir a barriguinha que ficou da gravidez independente se passou pelo parto recente ou há anos; proporcionando mais saúde e qualidade de vida.

Durante a gravidez o corpo sofre alterações musculoesqueléticas para receber seu bebê, o grande problema é que provavelmente você continua com as alterações no corpo como a barriga de grávida, dores no corpo e ainda não conseguiu cuidar da sua saúde.

Independente se você tem uma barriga estufada, pochete, estômago alto ou barriga caída, ou desconfortos no corpo. Tudo isso tem jeito e você vai precisar de um trabalho específico para mães e deve evitar treinos genéricos da internet.

O grande segredo da minha metodologia é o CICLO DE ESTRATÉGIAS COMBINADAS.

Ao mesmo tempo que recuperamos seu corpo das alterações funcionais causadas pela gestação (diástase, má postura e enfraquecimento do assoalho pélvico), também trabalhamos a sua aparência estética, queimando a gordura da barriga e reduzindo a diástase, por um composto de exercícios combinados que ajudam fortalecer seu corpo.