MÉTODO VOCÊ MAIS LEVE MAIS BONITA

MÉTODO VOCÊ MAIS LEVE MAIS BONITA by @anacarolinabraganca

Serão 4 módulos de imersão ao autoconhecimento e às melhores estratégias nutricionais para o emagrecimento saudável, com autoestima e sem efeito sanfona

Trabalhando as emoções

Determinar um objetivo

Descobrir os desafios (pensamentos, crenças e comportamentos) que te impedem de emagrecer

Nutrição e as escolhas alimentares

Aprender a ter uma relação saudável com os alimentos

Alinhar a melhor estratégia nutricional para sua perda de peso

Seu corpo e a atividade física

Déficit calórico e a motivação para a prática de atividade física que mais se adapta com você

Autoestima e autocuidado

Aprendendo sobre autocuidado, autoestima e cuidados com a pele do rosto, corpo, cabelos e unhas