Handstand eBook

O pino é uma skill, ou seja, uma capacidade mais dependente de técnica do que de força. Aliás, uma vez dominado o equilíbrio, pode ser executado sem esforço. Esta característica torna-o um dos primeiros marcos a alcançar, na progressão do treino com o peso do corpo.

Muitos dos nossos alunos, iniciaram o seu processo de treino connosco, porque queriam dominar esta skill. Para os ajudar, e também para conseguir alcançar um público maior, desenvolvemos este projeto, pioneiro em Portugal, com o intuito de criar sujeitos com maior consciência corporal e literacia motora.

O EBOOK está dividido em 11 etapas/aulas. No entanto, cada aula terá 12 subetapas/sessões, que permitirão ao aluno criar a força e mobilidade necessária para passar de nível. Em algumas aulas conseguirão ter sucesso sem necessitar de dividir o treino em 12 sessões, noutras precisarão de progredir sessão a sessão.

Vamos a isso?