HIIT MATRIX - Iniciante 1

5.0
(1)
Formato:
Cursos Online e Serviços de Assinatura
Idioma:
Português

Nível Iniciante: Para você que pratica atividades leves ou não está praticando atividade física.

Cada um dos 5 Treinos é composto de 5 exercícios, totalizando 25 exercícios para o nível Iniciantes.

Os treinos são Intervalados de Alta Intensidade com duração de apenas 15’30” para você executar durante 5 semanas, utilizando o peso corporal.

Os exercícios são simples, moderados e avançados e, com grau de dificuldade ideal para te desafiar do início ao fim.

Após 5 semanas, sentindo-se apto você poderá aprimorar seus movimentos com novos treinos do mesmo nível ou, iniciar um novo módulo em outro nível de aptidão física.

    Conheça melhor quem criou o conteúdo

    AS Empreendimentos Esportivos Ltda.
    1 Ano Hotmarter

    Marina Arantes é formada há 20 anos em educação física, o mesmo período dedicado a ajudar pessoas a emagrecer e melhorar a qualidade de vida. Personal Trainer pela Holmes Place Academy (Portugal). Proprietária do Centro de Treinamento Funcional Marina Arantes na cidade de Curitiba, onde desenvolveu 7 modalidades exclusivas de Treinamento HIIT (HIIT- High Intensity Interval Training), com foco em treinos rápidos, intervalados de alta intensidade. Desenvolveu uma metodologia exclusiva de treinos, o HIIT MATRIX - treino rápido de apenas 15’30” para pessoas que não têm tempo para treinar.

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