Home Workout

O Home Workout é direcionado principalmente para as pessoas que não gostam de academia, que não querem frequentar uma e que estão totalmente sedentárias. Nele vem incluso um planejamento de alongamento para te ajudar no dia a dia, é composto por 26 semanas de periodização e 1 Desafio Bônus. É feito para o público masculino e feminino que buscam, saúde, hipertrofia, emagrecimento e bem-estar.