Horméticos

Comunidade de pessoas interessadas em hormese e em práticas horméticas para saúde preventiva e integral,

Dentre as práticas horméticas mais conhecidas estão: atividades físicas, exposição ao calor (sauna), exposição ao frio (crioterapia / imersão no gelo), jejum intermitente e fitoquímicos.

https://www.hormese.com.br