Incubadora Pernas e glúteos

Treinamento voltado para definição muscular, força e flexibilidade, com ênfase em pernas e glúteos.

Sem equipamento , sem academia e sem dieta!

Incubadora Crisálida Pernas e Glúteos!

Crisálida é a fase da pupa que antecede a metamorfose da borboleta. E, o que você está prestes a conhecer, vai ser uma verdadeira transformação.

Com práticas rápidas, agradáveis e eficientes, você poderá encaixar seu treinamento em qualquer lugar ou hora do dia, sem necessidade de equipamentos ou matricular-se em academia. Sem precisar correr ou ficar pulando no mesmo lugar.

Se você não tiver o programa certo não terá os resultados! Assim, voltará a sua vida cheia de dores no corpo e com limitações motoras.

Nosso programa trabalha muito além de músculos e tendões. Ativando plexos, glândulas e nervos, conjuntamente com exercícios de respiração e mindfulness,

acelerando os resultados e dando muito mais energia e vigor físico já na primeira aula