Iniciação ao Cross Training - Level 01

Nesse curso você irá aprender de uma forma bem dinâmica e clara, através de aulas teóricas e práticas, como funciona a metodologia Cross Training em uma perspectiva da Método CF01, que é uma metodologia referência no Nordeste.

Esse curso irá abordar toda a parte de divisão clássica do Cross, todos os protocolos, padrões de movimento, avaliação funcional de movimento e irá lhe mostrar como acontece a organização de uma aula, desde a preparação até o famoso WOD.

São 40 aulas divididas entre teoria e prática para que você possa absorver o máximo possível de conhecimento com essa modalidade que só cresce no Brasil.

Ao final do curso, você será Certificado Level 01 e com certeza terá mais conhecimento, ferramentas e novidades a respeito do esporte.