Iniciando seu processo efetivo de emagrecimento - passo a passo

Este e-book tem como fim te orientar sobre o que é o tal do déficit calórico e a sua importância, te auxiliará a calcular seu próprio déficit, a escolher o cardápio que lhe atende de acordo com o resultado deste cálculo, fornecendo, além do cardápio, algumas receitas que você pode (opcional) fazer para tornar o processo mais prazeroso, mas o foco é na praticidade e manutenção do processo. É o primeiro passo para a sua jornada efetiva de emagrecimento.