Jejum intermitente

Longevidade pelo jejum

Um cientista japonês Yoshinori mostrou que a autofagia favorece a longevidade das nossas células.

Dentro das nossas células no nosso citoplasma, nos temos várias proteínas, são organelas que tem diversas funções, mas muito parecidas umas das outras.

Conforme vamos envelhecendo e vamos nos alimentando de forma errada, nossas células vão envelhecendo e sofrendo uma mutação, que pode favorecer um câncer, mudança na expressão genética, que vai definir por meio da sua alimentação se vc tem uma expressão genética de sobrepeso ou magro.

Dessa forma vc gera uma incapacidade de se defender quando está envelhecendo, suas células e suas proteínas, diminuindo a função delas e favorecendo o aparecimento de doenças e problemas degenerativos.

O jejum faz o oposto, o se metabolismo aumenta e é como se fosse feito uma faxina dentro das células, ele faz uma leitura da célula e vê o que precisa ser eliminado, ou seja uma autofagia. Assim promovendo uma saúde e metabolismo que gera uma aceleração e melhora na nossa expressão genética e células renovadas.