JIU JITSU BODY SYSTEM / EDIÇÃO ESPECIAL INICIANTE

Nesse curso você terá acesso a um conteúdo programático com as sequências mais importantes de padrões de movimento para solidificar o seu alicerce.

3 módulos com sequências de movimentos progressivas para facilitar sua aplicabilidade, bem como sua absorção e seu desenvolvimento.

Com base nos 4 pilares do nosso sistema que são:

- MOBILIDADE

- ESTABILIDADE

- CONTROLE

- AUTO PERCEPÇÃO

Você poderá otimizar muitas outras valências como:

- FORÇA

- RESISTÊNCIA

- FLEXIBILIDADE

- COORDENAÇÃO MOTORA

- CAPACIDADE CÁRDIO RESPIRATÓRIA

- FLUIDEZ

- FUNÇÕES ARTICULARES

- TEMPO DE AÇÃO E REAÇÃ0

DENTRE OUTRAS VALÊNCIAS, GARANTA TAMBEM O FORTALECIMENTO DE GRUPOS MUSCULARES E ARTICULARES, PREVENINDO LESÕES COMUNS EM NOSSO MODALIDADE, MANTENDO SUA EVOLUÇÃO CONSTANTE.

Nos vemos no curso.

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