Kettlebell Divertido

O que está faltando em nossas vidas é força funcional e mobilidade. Simplificando: não estamos usando nossos corpos da maneira que a natureza planejou.

Precisamos começar de novo. Precisamos usar ferramentas mais criativas para tornar o treinamento divertido novamente, para explorar o uso de nossos corpos e para começar a desenvolver a força do mundo real que possamos aplicar em nossa vida cotidiana.

Vamos explorar o que são os kettlebells e por que eles representam essa mudança de paradigma.

Neste livro, você aprenderá como criar um treino inteiro usando somente kettlebells.