Lancheira Saudável para Crianças

Este e-book apresenta:

- Cardápio completo de lanchinhos nutritivos para o mês todo

- 20 receitas saudáveis

Aprenda:

1. Montar lanches completos e nutritivos;

2. Otimizar o tempo e congelar as preparações;

3. Dicas práticas;

4. Quantidades recomendadas;

5. Cronograma de safras de frutas, verduras e legumes.

Nunca mais fique sem ideias para a lancheira das crianças!

*As informações contidas neste e-book não substituem orientações individuais com o nutricionista.