LPF com Gessica Brun

Este treinamento foi idealizado por mim, Gessica Brun

São 14 semanas de treinamento disponibilizado através de vídeo aulas gravadas, demonstrando todos os passos e detalhes do método.

LPF é um treinamento postural e respiratório que ajuda no fortalecimento da musculatura mais profunda do abdômen (transverso e oblíquo externo). Estes músculos quando trabalhados de maneira correta recuperam tônus muscular e pode reduzir até 12cm de circunferência abdominal. Por isso ficou tão conhecido como “método da barriga negativa” , pelos resultados expressivos de redução de medidas relatados por seus praticantes.

Porém não é só isso, o LPF trata casos de diástase, incontinência urinária, alivia dores nas costas, auxilia no reposicionamento dos órgãos internos e outros inúmeros benefícios que vão além apenas da estética.