Programa MAMÃE E EU!
Se você é mamãe assim como eu, e esta querendo se exercitar sem sair de casa para cuidar do seu bem-estar, da sua postura e abdome, preparei algo especial para você!
Além de se cuidar também deseja estimular o desenvolvimento do seu bebê, fortalecendo ainda mais o vinculo entre vocês? Você esta no lugar certo!
Eu e Maia (minha bebê) gravamos uma serie de exercícios para que vocês possam se exercittar de forma divertida e eficaz! São 45 min de aula com exercícios do yoga para os bebês e do pilates para as mamães! E como mãe imersa na maternidade sei que parar 45 minutos para os exercitar é um grande desafio, por isso descrevi separadamente cada exercicio para que voce possa escolher qual irá fazer no dia!
5 minutinhos por dia nós conseguimos!!
A ideia é que juntas possamos cuidar da gente, melhorando nossa postura e abdome e ao mesmo tempo possamos cuidar dos nossos bebês e fortalecer ainda mais nosso vinculo!
A ideia de serem aulas gravadas é para que possamos organizar na nossa rotina o melhor horário, pois senti na pele a dificuldade ter um compromisso agendado!!
Säo mais de 50 exercicios para sererm feitos junto com seu bebe. 12 aulas especiais de yoga baby. Além das aulas espeficas para reorganizar nosso corpo no pós-parto e bonus de meditações que podemos fazer junto com nossos filhos!
Acredito que dessa forma teremos uma maternidade mais leve e cheia de amor!
