Manual do Sono

O sono é importante para descansar, assimilar aprendizados e também para crescer. Isso porque o hormônio do crescimento é liberado em maior quantidade e velocidade durante o sono mais profundo.

Noites mal dormidas ou em quantidade de horas insuficientes podem levar a problemas no desenvolvimento físico, emocional e cognitivo das crianças.

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), esses problemas vão desde a sonolência simples até o comprometimento do humor, da criatividade, da atenção, do raciocínio, da memória e do equilíbrio.

Neste Manual você vai encontrar técnicas para fazer com que seu filho durma melhor e consequentemente o ambiente familiar também melhore.