Marmitas da Semana - Aprenda a planejar sua alimentação com autonomia e praticidade!

O que te impede de ter uma alimentação saudável? Te falta tempo, habilidade culinária ou simplesmente energia e disposição para cozinhar as suas refeições saudáveis durante a correria do dia a dia?

Neste ebook, conversaremos sobre essas barreiras e desafios, como ultrapassá-los e tomar pleno controle da nossa alimentação. As ferramentas? Conversaremos sobre os alimentos e nossas escolhas alimentares para que você entenda melhor os fundamentos da Nutrição e seja capaz de fazer suas próprias decisões em busca de melhores hábitos alimentares.

Além disso, aqui você encontrará ferramentas para criar cardápios, listas de compras, inventários e manter a organização da alimentação da sua casa. E para te ajudar ainda mais nesta caminhada, criei 1 mês de cardápios criativos e gostosos com mais de 60 receitas saudáveis do café da manhã ao jantar!

"Amei!!!Tudo muito bem explicado,os cardápios são maravilhosos e as receitas muito fáceis!!!

- Thaís ☆☆☆☆☆

"É ótimo vale muito a pena"

- Juliana Magnus ☆☆☆☆☆

"Material excelelente! Didático e bonito. Agora consigo planejar e executar minha rotina alimentar de forma saudável e eficiente! Recomendo =D"

- Matheus ☆☆☆☆☆