Método Bita Lapertosa para Grávidas

INVISTA NA SAÚDE DO SEU BEBÊ E EM UMA GESTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL!

PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA NA GRAVIDEZ!

Não precisa ter medo, grávidas podem e devem fazer atividades físicas!

O Método Bita Lapertosa engloba os 3 pilares necessários para te manter saudável, fortalecer seu corpo, te dar mais disposição e te prevenir de lesões e dores! E tudo isso você pode fazer grávida e de casa!

BENEFÍCIOS DE PRATICAR ATIVIDADES FÍSICAS NA GRAVIDEZ:

Manutenção do peso da gestante

Aumento da chance de parto normal

Ameniza as dores causadas pela mudança do corpo decorrente dos hormônios e ajustes anatômicos ao longo da gestação

Ajuda a manter a pelve fortalecida em um processo consciente, reduzindo as chances de incontinência urinária

Melhora a qualidade do sono da gestante

Melhora a imunidade

Você pode praticar todos os exercícios no conforto da sua casa

Afinal, quem é essa tal de Bita Lapertosa?

Sempre apaixonada pela natureza e pelos esportes, decidi seguir nessa área e me graduei em educação física, me especializei em prevenções de lesões e treinamento de esportes outdoor, os quais eu também tenho uma vasta experiência em competições como multi atleta.

Quando engravidei não parei com as minhas aulas online nenhum um dia, pois sei o quanto a atividade física me faz bem e me deixa uma pessoa mais saudável e bem disposta. Apenas adaptei os exercícios que eu poderia e deveria fazer nesse novo momento! Dai nasceu a parte de gestantes do Método Bita Lepertosa.

Sou atleta e treinadora! Sou embaixadora das principais marcas do esporte outdoor, Salomon Brasil, X TERRA Brasil, Specialized Brasil e Exceed.

*Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

  • Vantagens
  • Detalhes

Vídeos introdutórios e explicativos para cada trimestre da gravidez

Aulas de alongamentos específicos para grávidas

Vídeos específicos para os 3 principais pontos a serem trabalhados por grávidas: assoalho pélvico, abdominal e glúteo

Aulas completas de exercícios específicos para grávidas, que podem ser repetidas quantas vezes quiser

YES! NÃO É SÓ ISSO! TEMOS MUITOS BÔNUS MARAVILHOSOS

Vídeos para alívio das 3 principais dores: torácica, lombar e quadril

Aula para membros superiores e para membros inferiores

Campo de comentários para conversar com a Bita - dúvidas e sugestões

Bate papo com Olívia Matos - nutricionista da mulher

Bate papo com Gabriela Ferreira - fisioterapeuta da mulher

Garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta!

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Bita Lapertosa
2 Anos Hotmarter

Bita Lapertosa começou a competir em 2004 e se especializou em corrida de aventura, intercalando provas de corrida de montanha, mountain bike e crosstriathlon.

Sempre apaixonada pela natureza e pelos esportes, ela decidiu seguir nessa área e se graduou em educação física, se especializando em prevenções de lesões e treinamento de esportes outdoor, os quais ela também tem uma vasta experiência em competições como multi atleta.

Hoje a atleta e treinadora é embaixadora das principais marcas do esporte outdoor, Salomon Brasil, X TERRA Brasil, Specialized Brasil e Exceed.

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