Medita Gestante - Programa de meditação guiada na gravidez

Olá gestante!

Parabéns pela sua gravidez!

Estar grávida é um momento único e muito especial, mas também de muitas dúvidas e incertezas com relação a toda essa mudança.

O corpo muda muito, mas muito mais do que o corpo, a mente muda, e muitas vezes o medo e a ansiedade podem nos incomodar. A alterações na frequência cardíaca, pressão arterial e sistema nervoso autônomo de uma mulher grávida podem criar um grau de estresse emocional.

Me lembro de ficar ansiosa por nao ter controle sobre toda a maravilha que estava acontecendo comigo. Apesar de ler sobre o assunto e conversar com outras mães, muitas vezes esse processo de medo e aflição eram inevitáveis.

Pesquisando sobre formas de diminuir a ansiedade na gravidez, descobri o mundo das meditações guiadas. Mas eu não tinha tempo, nem paciência para meditações longas, ou que requeriam posições ou respirações específicas. Eu precisava de algo simples.

Por isso desenvolvi o programa Medita Gestante. Nesse programa há uma meditação guiada específica para cada mês de gestação. São meditações curtas, de cerca de 4 minutos, que você pode fazer em qualquer lugar. É uma forma descomplicada de se conectar com seu bebê e se acalmar, independente da sua religião, e se você tem ou não prática na meditação.

Ao adquirir o Programa Medita Gestante, você irá receber 10 meditações guiadas (uma meditação guiada relacionada a concepção, e uma para cada mês de gravidez). De presente você receberá o diário de gravidez, material em pdf para você imprimir e preencher durante a sua gravidez. De bonus você vai ganhar 25 minutos de afirmações para o parto e dicas de auto-cuidado no pós parto.

O Medita Gestante é 100% online, e ficará disponível para você assim que for feito o pagamento (para boleto demora cerca de 3 dias uteis).

Após concluir sua inscrição você receberá um e-mail contendo todos os dados e informações para acessar a sua área restrita do programa. O programa ficará disponível por 12 meses.

Bom proveito!