Mentoria Individual Saúde e Performance

Português

90 dias de acompanhamento INDIVIDUAL, com os seguintes serviços:

1. Plano de Treinamento Físico específico para o SEU objetivo, para ser realizado de qualquer lugar (academia, casa ou rua);

2. Acompanhamento Nutricional INDIVIDUAL, com 3 encontros: 1 consulta e 2 retornos;

3. Inserção de 2 Hábitos Complementares: Sono Reparador e Hidratação Calculada (Nutricionista Larissa)

4. Manejo do Estresse: Técnicas de Respiração e Meditação Guiada;

5. Inserção de Hábitos Alternativos para melhora da saúde;

6. Plano de Ação Individual: Planejamento + Rotina + Agenda

7. Estratégias Complementares + Suplementação Orientada

8. Encontros ao Vivo Mensais para ajuste das ações e maximização dos resultados;

Bônus:

9. Aulas Gravadas sobre saúde, qualidade de vida e performance.

10. Acompanhamento e Suporte via WhatsApp diretamente comigo, para orientações e dúvidas.

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