MENTORIA VFM

Esse programa, é um guia do passo-a-passo onde mulheres de 40+ irão aprender a desvendar a menopausa, compreendendo a melhor e mais saudável forma de lidar com os sintomas e transformar essa fase numa das melhores fase da vida.

Essa mentoria terá 12 encontros ao vivo pelo zoom com a médica Dra. Ana Barco, especialista em Menopausa, Medicina funcional integrativa e Saúde da mulher.

O objetivo da mentoria é oferecer suporte e orientação para mulheres de 40+, que estão na fase de transição do climatério e menopausa, para que possam enfrentar os desafios e ter uma experiência positiva nessa fase.

Através de uma abordagem de conhecimento sobre o corpo feminino e os ciclos hormonais, nutrição, exercícios físicos adequados, técnicas de gerenciamento das emoções e estresse, as mulheres serão capacitadas a lidar com os sintomas, equilibrar seus hormônios para alcançar uma melhor qualidade de vida durante esta fase tão delicada.