Despertar 40+: Transforme sua vida em 30 dias!

Você já pensou em mudar completamente a forma como se relaciona com a alimentação?

Para transformar seu corpo não acontece apenas com uma mudança na dieta. É preciso mudar a forma como você vê a comida!

No Despertar 40+, vamos passar 4 semanas juntinhas, mergulhando em um aprendizado profundo sobre alimentação, saúde e autoconhecimento. O método CHM vai ajudar você a Conhecer melhor a sua alimentação, aumentar as suas Habilidades e mudar a sua Mentalidade. Aqui, o emagrecimento é a consequência da SUA tomada de decisão!

O que você vai aprender em 4 semanas:

Semana 1: Conhecimento

Descubra os fundamentos que vão transformar sua visão sobre os alimentos. Aprenda a classificar os alimentos, entenda o impacto da menopausa no seu metabolismo e como escolher o que te nutre de verdade.

Semana 2: Habilidades

Coloque a mão na massa! Aprenda a planejar refeições equilibradas e pratique técnicas de alimentação consciente que vão mudar a sua relação com a comida. Mais do que comer, você vai aprender a se nutrir.

Semana 3: Mentalidade

A chave para uma transformação duradoura está na mente. Vamos trabalhar juntos na construção de uma mentalidade vencedora, identificando e superando obstáculos emocionais que podem estar impedindo o seu progresso.

Semana 4: Integração

É hora de unir tudo o que você aprendeu. Vamos integrar o conhecimento, as habilidades e a mentalidade em um plano de ação para resultados que se mantêm no longo prazo. Você vai sair desse programa com um plano personalizado para continuar sua jornada com sucesso.

Transforme sua relação com a alimentação e desperte a melhor versão de você mesma!

Vamos aprender juntas? Em apenas 30 dias, você estará no caminho para uma vida mais saudável, plena e cheia de energia. Essa é a sua oportunidade de se reinventar, de ser a protagonista da sua história.

Inscreva-se no Despertar 40+ e comece agora a mudança que você merece!