Nutrindo Corpo e Mente

Não é novidade que emagrecer não é somente dieta e exercícios não é mesmo?

Emagrecer para sempre vai muito além disso! Eu aprendi na marra, pois vivia no tal do efeito sanfona!

Se não mudarmos a nossa mentalidade e os nossos comportamentos, o emagrecimento definitivo não vem.

Se você está aqui, é porque sente que precisa entender, que o emagrecimento é um processo, e foi pensando nisso, que criei esse projeto, sabendo que a forma em que me transformei, pode mudar vidas, pois vai além de perder peso e a estética vai ser apenas uma consequência!

O Acompanhamento Individual é uma oportunidade para você que quer resultados com uma rotina alimentar fácil, prática e gostosa de fazer. Eu vou te ajudar a conduzir e mudar hábitos sabotadores que a impedem de levar uma vida saudável.

Como funciona o Acompanhamento?

Ao longo do processo, várias atitudes prejudiciais são identificadas e transformadas em ações positivas que te aproximam das suas metas.

Aprendendo a lidar com a procrastinação, ausência de disciplina, falta de gestão de tempo, metas irreais e se comparar aos outros.