Método 60+ Vida

Método 60+ Vida é um programa de treinamento físico que tem como objetivo melhorar a capacidade física de pessoas acima de 60 anos.

Programa voltado para trazer ou manter autonomia nas atividades de vida diária, como: ir ao supermercado , arrumar a casa, subir escadas, brincar com os netos e filhos e etc...

Os treinos terão duração de no máximo 20 minutos e podem ser realizados diariamente em casa ou em qualquer lugar que estiver.

Programa conta com uma equipe de suporte, que todas as dúvidas serão respondidas rapidamente .