Método Reduz Barriga

O Método Reduz Barriga mostra como reeducar a forma de se alimentar, para que consiga reduzir as gordurinhas localizadas

Capítulo 2 - Iniciando um Plano Alimentar

Capítulo 3 - Como livrar-se dos alimentos problemáticos

Capítulo 4 - Devagar e Constante Vence a Corrida

Capítulo 5 - Rotina de exercícios para melhores resultados

Capítulo 6 - Criação de um Déficit calórico para perda de peso

Capítulo 7 - Introdução de frutas e legumes para perda de peso

Capítulo 8 - A Importância da Água Potável para Perda de Peso

Capítulo 9 - Carnes magras e fontes saudáveis de proteínas

Capítulo 10 - Planejando refeições e outras dicas, e truques