Meu Corpo Ideal

Meu corpo ideal é um programa de treino completo para fazer o ano todo. Ele envolve um conjunto de programa como descrito abaixo:

- Programa Meu Corpo Ideal: programa de 12 semanas com 12 minutos de treino. Tem objetivo aumentar a queima de gordura localizada, tonificação muscular e também o condicionamento físico.

- Programa bumbum dos sonhos: programa de 16 semanas com 15 minutos de treino. Tem como objetivo deixar o seu bumbum durinho e sem celulites, fazendo com que ele fique com um formato harmonico e bonito.

-Programa ABS: programa seca barriga de 8 semanas com 12 minutos de treino. Tem como objetivo eliminar gordura abdominal e também perder alguns centímetros na cintura.

- Bônus: aula de alongamento, aula de explicações de exercícios, aula do programa segredos do meu corpo ideal (que fala de exercícios, dieta e motivação), 13 lives de 30 a 45 minutos disponíveis, plano de 12 semanas e planos de treino para o ginásio.

Os resultados notam-se logo nas primeiras semanas, assim como perda de gordura e tonificação antes dos 30 dias.