1. Melhora na performance do treino: Com as sequências de exercícios de mobilidade, você terá um aquecimento completo e eficiente para o seu treino, o que resultará em uma melhora na sua performance durante os exercícios.

2. Prevenção de lesões: A prática regular de exercícios de mobilidade ajuda a prevenir lesões, pois aumenta a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações, reduzindo o risco de lesões musculares e articulares durante o treino.

Pergunta 1: Para quem é o produto Mobilidades para seu treino?
Resposta 1: O produto é para qualquer pessoa que queira entender a importância da mobilidade para o dia a dia e para o treino.

Pergunta 2: O que será aprendido com o produto Mobilidades para seu treino?
Resposta 2: Serão aprendidas várias sequências de exercícios com gifs didáticos para realizar como aquecimento no treino e ajudar na sensação de "travado".

Pergunta 3: Como o produto Mobilidades para seu treino pode ajudar?
Resposta 3: O produto pode ajudar a melhorar a mobilidade no dia a dia e no treino, proporcionando mais flexibilidade e evitando a sensação de "travado".

Mobilidades para seu treino

Perguntas Frequentes