Monte seu café da manhã - calculado

Uma estudante de nutrição com experiência em emagrecimento através da reeducação alimentar. De todas as minha experiências com dietas cheguei a conclusão de que o sucesso não depende unicamente da alimentação, mas em três pilares: Mente. Boca e movimento. Quando não reeducamos a mente, a boca e então o movimento, o processo de emagrecimento fica difícil se não impossível. Além de que o tempo para criar os novos hábitos precisa ser respeitado, um passo de cada vez, uma conquista de cada vez, mas nunca parar.