Movimento Ayurveda

Toda grande jornada se inicia com o primeiro passo.

Como ouvi uma vez em uma palestra: "Ayurveda, ciência da vida, é a bula do ser humano.".

Nesse movimento será compartilhado todo o necessário para que você possa dar o primeiro passo no universo da Ayurveda de forma prática, teórica e objetiva.

Você não precisa estudar sânscrito ou ler livros clássicos para dar o primeiro passo. O processo pode ser mais leve.

"Sem pressa, mas com comprometimento".

Nesse curso você vai aprender:

15/02 Aula 1 - Introdução e apresentação aos fundamentos da Ayurveda

(História da Ayurveda, 5 elementos, conceito de saúde na Ayurveda, doshas e constituição corporal e biotipos)

22/02 Aula 2 - Autoconhecimento Ayurvédico

(Qualidades opostas, Agni, poder da escolha consciente e um novo olhar sobre desequilíbrios físicos, mentais e emocionais sob a perspectiva ayurvédica)

01/03 Aula 3 - Ayurveda no dia a dia

(Práticas diárias para a manutenção da saúde, sazonalidade na alimentação e cuidados diários e como viver em maior harmonia com a natureza)

08/03 Aula 4 - Nutrição Ayurveda

(Conceitos básicos, sabores e suas qualidades, temperos, ingredientes, receitas, incompatibilidades alimentares e contra-indicações)

15/03 Aula 5 - Ayurveda em movimento

(Dicas de aplicação da Ayurveda na vida moderna, indicação de livros, sites e materiais de aprofundamento, tira dúvidas e partilha de desafios e aprendizados em grupo)

Nesse curso você aprenderá Ayurveda de 2 formas:

- Serão 5 encontros ao longo de 35 dias, com 1 aula semanal ao vivo com duração de 1 hora + dúvidas.

- Todas as aulas serão realizadas às Quartas-Feiras, 19:30.

- Através da auto-observação, (re)aprendendo a observar seu entorno, suas emoções, a qualidade do que te rodeia e das suas escolhas diárias. Por isso...

Para te auxiliar a dar o primeiro passo com mais clareza e direcionamento, você também vai ter acesso a um

Bônus: Uma avaliação inicial + acompanhamento de 35 dias com 1 encontro semanal individual para aprofundamento.

    Conheça melhor quem criou o conteúdo

    Gustavo
    4 Anos Hotmarter

    Perguntas Frequentes

    O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui