MOVIMENTO NATURAL PARA JIU JITSU E JUDÔ

Desperte o verdadeiro potencial do seu jiu-jitsu com nosso programa online de mobilidade no movimento natural. Com mais de 20 anos na preparação física de diversos atletas, você aprenderá as melhores técnicas de movimento natural para melhorar sua agilidade, flexibilidade e fluidez no tatame.

Não importa o seu nível de habilidade atual, esse programa é perfeito para todos os praticantes de jiu-jitsu que desejam alcançar o próximo nível em sua jornada de treinamento. Aproveite agora a oportunidade de aperfeiçoar suas habilidades e se destacar como atleta.

NÃO É CURSO DE TÉCNICAS DA MODALIDADE. Este é um guia de exercícios práticos para melhora da mobilidade e força, projetados para praticantes de artes marciais do estilo grappler (Judô e JiuJitsu).

São dezenas de movimentos, dos básicos aos avançados com foco em melhora de MOBILIDADE e força no solo, sem utilização de equipamentos.

Os movimentos/exercícios estão direcionados por articulação e divididos em seguimentos de movimentos. São Módulos práticos com exercícios isolados, exercícios combinados e exercícios fluidos (flow)

A prática é recomendada para antes, durante ou para treinos específicos para melhoria do condicionamento do praticante de lutas de solo, como Judô e Jiu Jitsu.

Disclamer: por se tratar de exercícios físicos, se faz necessário realizar um checkup prévio antes do início de qualquer prática de exercícios físicos.