Mude de Vida, Não de Dieta O Segredo para Emagrecer de Vez

Este é o volume 1 de uma manual simplificado que ensina o único método 100% confiável de perda de peso que é o Déficit Calórico. Nessa edição você vai conhecer os primeiros passos para perder ate 10% de seu peso corporal de forma definitiva, sem a necessidade de dietas restritivas e programas pesados de academia. Se você é sedentário e tem mais de 30 anos, o método de perda de peso por déficit calórico é a única opção viável e saudável que consiste em: Gastar mais energia (calorias) do que você as consome.

A meta e gerar um déficit de 7000 Kcal semanal, garantindo a perda de pelo menos um quilos por semana, sem mudar cardápio, somente usando a equação gastar mais consumir menos. Te convido a fazer esse tour por nosso e-book e vivenciar uma mudança de corpo corporal satisfatória e duradoura.