Mundo Flexível

Guia prático para quem deseja iniciar no mundo da dieta flexível.

O livro aborda os temas: Como calcular os macros, como fazer a separação dos macros, para que servem cada um deles, um capitulo inteiro para quem busca emagrecer, capitulo para quem busca ganhar peso, como utilizar suplementos alimentares e tudo sobre micronutrientes.

É um livro completo, escrito por mim que estou neste Mundo fitness a mais de 5 anos e tenho total propriedade sobre o assunto.

Durante esses 5 anos fiz diversos testes em mim mesmo peguei tudo havia testado mais muitos estudos que funcionaram e decidi juntar tudo em um livro, prático, de fácil interpretação e rápido como tudo tem que ser hoje em dia.