MY MOVE ROUTINE

O MY MOVE ROUTINE é para qualquer pessoa que esteja em busca de se movimentar, de ter hábitos saudáveis, de trazer energia, bem-estar e disposição para sua rotina. Independente da sua idade, esses exercícios foram pensados para contribuir mesmo com o seu bem-estar. Afinal, o nosso corpo é a nossa morada!

Todos as sequências podem ser feitas de pés descalços e no lugar que você mais gostar. Para seu maior conforto, em alguns vídeos, você pode usar um colchonete e, em outros, você vai precisar de um apoio, um móvel ou cadeira.

Pesinho, caneleira e elástico podem ser um "plus" se você os tiver!

Você não precisa ter experiência nenhuma para fazer as sequências! Basta ter força de vontade para cuidar do seu corpo e espírito. Vem comigo conhecer o MY MOVE ROUTINE e melhore também a sua rotina!