NetFlex

Mais de 40 aulas pensadas no seu desenvolvimento sempre com segurança e focada em resultados duradouros. Flexibilidade é a amplitude de movimento de uma articulação ou grupo de articulações. Ela é um dos cinco componentes da boa forma física, junto com o condicionamento cardiovascular, força, resistência muscular e composição corporal. Ser mais flexivel te ajuda na vida cotidiana e lhe da mais liberdade em movimentos, previne lesões e é otimo para saúde.