NGT DEDICADO GUNS

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Este é o meu melhor treino para braços!

São 12 semanas de musculação especializadas para o desenvolvimento de braços fortes, desenhados e volumosos.

Juntei o meu conhecimento e prática de mais de 20 anos para criar, testar e melhorar este treino focado em hipertrofia de braços. Um treino que fortaleceu muito os meus braços e os de meus alunos de consultoria.

Este treino foi planejado para 6 sessões de musculação na semana, com duração em torno de 1 hora a 1 hora e meia.

O treino contém exercícios para todo o corpo, só que com um maior ênfase, variedade, volume e intensidade para os exercícios de bíceps e tríceps.

Vale lembrar que resultados de hipertrofia são otimizados quando combinados com uma dieta hipercalórica. Consulte o seu nutricionista.

No ebook você encontrará:

- 12 semanas de treinos periodizados

- Treinos com progressão de carga

- 6 treinos por semana

- Exercícios para o corpo todo

- Guia nutricional

- Explicação do programa

- Aquecimento

- Bônus exclusivo

Este trabalho tem objetivo meramente informativo e não substitui um parecer médico e nem a orientação profissional de um educador físico ou nutricionista. Para tratar sobre qualquer assunto relacionado à saúde, procure um profissional qualificado.

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