Nutrição de Alta Performance, Segredos, Insights e Biohacking

Você acha mesmo que é difícil e caro ser “fitness”? Te garanto que não! Alimentar-se saudavelmente é muito mais acessível do que alimentar-se inadequadamente (e posso provar cientificamente!).

E se eu te disser que existem suplementos e alimentos incríveis e superiores aos tradicionais, de fácil acesso e com preços também, muito acessíveis, que você sequer conhece? Inclusive, opções veganas, o que você me diria?

Imagina como seria poder fazer uma dieta visando alta performance e utilizando os melhores alimentos do mundo, gastando menos do que com sua alimentação atual, tendo acesso a um compilado inédito de informações, e desfrutando de ótima saúde física, estética, mental, emocional e hormonal.

Imagina entender e correlacionar quais os denominadores comuns das dietas famosas e porque funcionam, aprendendo uma reeducação alimentar para levar para a vida e abranger a família toda, os benefícios ao corpo, alma, mente e espírito serão evidentes.

Esse trabalho é para leigos e estudados, para homens e mulheres, para todas as classes sociais, para onívoros, vegetarianos, veganos, atletas, sedentários, para a mãe, para o pai, para as crianças, adolescentes, adultos e idosos, esse material é para a família, para todos, e o intuito de fazê-lo é ajudar o maior número de pessoas possíveis e para auxiliar de maneira benevolente a todos os envolvidos.

Nesse primeiro volume, será apresentado princípios lógicos e básicos linkados com hacks, insights e assuntos de fronteira, e o objetivo é que, entendendo a base biológica, fisiológica, em conjunto com as correlações integrativas, nos próximos volumes, apesar de sugestões de cardápio, o leitor seja capaz de escolher de maneira assertiva e autônoma seus alimentos, quantidade, combinações e horários.