O Guia Compacto da Alimentação Vegetariana

Eu sei que você já ouviu falarem que vegetariano tem que comer cogumelo e tomar spirulina. Já deve ter ouvido também que custa caro aderir a esse estilo de alimentação (e de vida também).

Pensando em todas essas dúvidas que já vi vegetarianos apresentarem, esse guia tem a finalidade de desmistificar e trazer de forma básica informações essenciais para quem esta começando a desbravar esse mundo sem carne e alimentos de origem animal.

Elaborado com muita atenção por uma estudante do último período de Nutrição da Universidade Federal de Viçosa, o material também traz:

- Receitas para grandes e pequenas refeições;

- Técnica para montar um café da manhã completo;

- Formas básicas de melhorar a alimentação;

- Formas avançadas de melhorar a alimentação;

- Dicas de organização com planilhas para imprimir e um passo-a-passo exclusivo.

E aí? Fez sentido pra você? Experimenta, aposto que vai gostar!