O guia da alimentação saudável

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Por alguma razão, uma das coisas mais difíceis para um ser humano é comer direito. Seja porque temos acesso limitado a recursos em todas as áreas ou simplesmente porque temos muito acesso a alimentos não saudáveis, há muitas razões para que comer de forma saudável seja um desafio.

Claro, podemos comer qualquer coisa e isso nos sustentará. Conseguiremos passar de um momento para o outro e sermos capazes de nos considerar saudáveis. Mas é realmente saudável subsistir em uma dieta de alimentos processados ​​e bebidas açucaradas? Só porque estamos vivos, não significa que somos saudáveis. E quanto mais velhos envelhecemos, mais nossos maus hábitos começam a nos alcançar.

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